Category: Kesehatan

Ketika si Kecil telah memasuki usia 6 bulan, maka Anda harus mulai memutar otak untuk memberikan makanan yang tepat bagi si Kecil. Pasalnya ASI yang menjadi sumber gizi utama dinilai tidak lagi cukup untuk memenuhi kebutuhan gizi anak. Sehingga si Kecil membutuhkan MPASI atau Makanan Pendamping ASI. Kacang hijau penambah darah merupakan salah satu bahan MPASI yang bisa Anda pilih. Di samping menambah darah, kacang hijau memiliki berbagai manfaat seperti:

Menjaga Daya Tahan Tubuh

Kacang hijau memiliki kandungan flavonoid yang dikenal berguna sebagai anti peradangan atau anti inflamasi dan anti mikroba. Dengan kandungan tersebut maka si Kecil akan lebih mampu melawan berbagai macam virus dan bakteri yang masuk ke dalam tubuh. Sistem daya tahan tubuh meningkat sehingga jarang sakit.

Menambah Darah

Manfaat utama kacang hijau penambah darah tentu saja untuk menambah darah. Pasalnya kacang hijau memiliki kandungan zat besi yang tinggi. Di mana kandungan tersebut berperan dalam membantu mengurangi risiko anemia. Anak yang kekurangan zat besi biasanya mudah terkena anemia atau kekurangan darah.

Mendukung Kecerdasan

Kacang hijau ternyata juga bermanfaat untuk kecerdasan anak, salah satunya yaitu mengoptimalkan daya ingat atau memori. Kandungannya yaitu asam folat berperan dalam perkembangan otak. Jadi Anda bisa memberikan kacang hijau sebagai MPASI untuk si Kecil.

Melancarkan Pencernaan

Kacang hijau memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga mudah dicerna oleh tubuh anak. Terdapat dua macam serat yaitu serat tidak larut yang membantu menjaga kadar gula darah dan juga serat larut yang membantu melancarkan pencernaan. Si Kecil yang mengonsumsi kacang hijau bisa terhindar dari sembelit.

Itulah beberapa manfaat kacang hijau penambah darah. Selain mengolah kacang hijau, Anda juga bisa memilih bubur yang mudah untuk dibuat yaitu Nestle CERELAC Bubur Sereal Kacang Hijau. Cara pembuatannya hanya dengan mencampurkan 5 sendok makan bubur sereal dengan 150 mililiter air. Berikan pada si Kecil sebanyak 2 kali dalam sehari. Dapatkan manfaat asli kacang hijau melalui CERELAC Bubur Sereal Kacang Hijau karena bubur ini dibuat dari bahan alami.

Susu merupakan asupan terpenting bagi si kecil. Minuman tersebut juga bagus untuk tumbuh kembang anak. Salah satu yang terbaik adalah susu skin Wyeth yang sudah dilengkapi dengan berbagai nutrisi penting bagi si kecil. Kandungan-kandungannya disesuaikan dengan kebutuhan nutrisi anak.

Nah, berikut akan kami coba jelaskan apa saja manfaat-manfaat yang dimilikinya. Jadi, simak artikel ini hingga selesai, ya.

1.  Kaya Akan Vitamin

Seperti yang kita ketahui bersama, vitamin merupakan asupan penting bagi anak-anak. Vitamin memiliki banyak sekali manfaat yang paling penting bagi anak-anak. Manfaat vitamin tergantung jenisnya. Misalnya vitamin A untuk kesehatan mata, vitamin C untuk daya tahan tubuh, dan lainnya.

Secara garis besar, vitamin sangat bagus sekali untu kesehatan si kecil. Kandungan vitaminnya meliputi vitamin A, C, D, E, K, B1, B3, B6, dan B12. Kandungannya sangat lengkap sekali dan bagus untuk kesehatan si kecil. Anda bisa memberi susu Wyeth satu atau dua gelas sehari untuk mengoptimalkannya.

2.  Bagus Untuk Kesehatan dan Kekuatan Tulang

Susu adalah minuman yang kaya akan kalsium. Kandungan ini sangat bagus sekali untuk kesehatan dan kekuatan tulang. Bagus untuk pertumbuhan anak dan mengoptimalkan tinggi badan si kecil.

Kalsium akan berkolaborasi dengan vitamin D di dalam tubuh. Vitamin D adalah kandungan nutrisi yang bagus untuk menyerap kalsium di dalam tubuh. Dengan begitu, kesehatan dan kekuatan tulang menjadi lebih optimal.

3.  Bagus Untuk Perkembangan Otak

Di dalams segelas susu Wyeth, terdapat kandungan omega 3, omega 6,AHA, dan DHA. Semua kandungan ini bagus sekali untuk perkembangan otak dan kecerdasan anak. Kedua kandungan ini sangat penting sekali untuk tumbuh kembang anak, terutama pada prasekolah anak.

Dengan adanya kandungan ini, dapat dipastikan bahwa produk susu yang satu ini tidak hanya bagus untuk kesehatan dan tumbuh kembang fisik si kecil. Juga sangat bagus sekali untuk perkembangan otak dan juga kecerdasan anak.

Demikian informasi seputar produk susu skin Wyeth. Cocok untuk Anda yang saat ini ingin memberikan yang terbaik untuk si kecil di masa tumbuh kembang anak. Semoga informasi di atas bisa membantu menambah wawasan parenting Anda.

Menjadikan anak memiliki pribadi yang baik haruslah diajarkan oleh orang tuanya sedari kecil, terutama dalam tatak rama dan budi pekerti.  Ini akan menjadi kewajiban sekaligus tantangan bagi setiap orang tua dalam menerapkan pola asuh anak  sebab tidak semua anak akan cocok dengan pola asuh yang diterapkan. 

Dalam hal ini sangat penting bagi para orang tua untuk mengetahui beberapa pola asuh terhadap anak untuk menentukan serta memilih pola asuh mana yang akan diterapkan sesuai dengan karakter anak.

Harus juga diketahui bahwa pada dasarnya setiap anak itu baik, setiap anak itu pintar dan itu semua harus disadari bahwa setiap anak memiliki keunggulan dan kekurangan masing-masing. 

Ada beberapa jenis pola asuh yang bisa anda terapkan terhadap anak yakni sebagai berikut ini. 

1. Jenis pola asuh permisif

Pola asuh dengan jenis permisif inil lebih dikenal dengan orang tua yang memanjakan anaknya sehingga semua keinginannya dipenuhi sehingga anak lebih bebas melakukan berbagai hal yang diinginkan.

anak yang dididik dengan pola asuh ini akan berusaha mengatur dirinya sendiri, hal positif lain dengan menerapkan pola asuh anak ini yakni anak akan bebas mengekspresikan dirinya dan tumbuh menjadi pribadi yang kreatif.

2. Jenis pola asuh otoriter 

Orang tua yang menerapkan pola asuh otoriter akan menekankan pada anak bahwa setiap keputusan boleh dan tidaknya tergantung orang tua karena jenis pola asuh ini lebih cenderung memaksa anak sehingga orang tua akan lebih tegas, kaku dan selalu merasa benar jika anak salah maka ada sangsi untuk setiap kesalahannya. Jika pola asuh ini berhasil diterapkan maka anak akan lebih disiplin dan juga patuh.

3. Jenis pola asuh demokratis

Di kalangan masyarakat pola asuh demokratis lebih populer dan sering diterapkan, bisa dibilang pola asuh ini gabungan dari otoriter dan permisif sehingga lebih banyak hal positifnya terhadap kepribadian anak. 

Itulah beberapa jenis pola asuh anak yang bisa ibu pilih dan terapkan namun jangan pula disesuaikan dengan karakter anak. untuk membantu pertumbuhan dan perkembangannya maka ibu bisa memberikan segelas susu dancow di rumah. 

Setelah menginjak usia 1 tahun, rasa ingin tahu Si Kecil mulai tumbuh sehingga ia akan semakin aktif bergerak. Untuk mendukung aktivitas yang dilakukan Si Kecil, memenuhi kebutuhan asupan nutrisi sangat penting sekali. Karena akan mendukung proses tumbuh kembang anak, sehingga kebutuhan nutrisinya harus terpenuhi. Seiring dengan bertambahnya usia maka masalah pada anak mulai bermunculan seperti sembelit pada anak yang sering membuat orang tua khawatir.

Oleh karena itu memberikan berbagai makanan bernutrisi tinggi seperti susu bisa menjadi solusi dalam memenuhi kebutuhan Si Kecil. Karena susu memiliki kandungan yang lengkap seperti protein, karbohidrat, vitamin dan mineral dengan takaran yang sesuai dengan usia Si Kecil. Sehingga dapat membantu Bunda memenuhi kebutuhan nutrisinya secara lengkap dan pastinya masalah sembelit pada anak dapat diatasi. 

Untuk pilihan susunya sendiri  susu dari Lactogrow dapat menjadi pilihan tepat, mengandung Asam Linoleat (Omega 6) dan Asam Alfa-Linolenat (Omega 3) serta Lactobacillus reuteri yang mendukung kesehatan saluran cerna Si kecil dimana 80% sistem imunitas ada dalam saluran cerna. Berbagai menutrisi terkandung di dalamnya, yang dapat mendukung pertumbuhan dan perkembangan si Kecil diantaranya adalah:

1. Kalsium

Kalsium memiliki peranan penting dalam pembentukan dan mempertahankan kepadatan tulang dan gigi.

2. Zat besi

Zat besi merupakan komponen haemoglobin dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.

3. Thiamin dan riboflavin

Thiamin dan riboflavin adalah vitamin yang dibutuhkan tubuh untuk berperan sebagai koenzim yang membantu proses penguraian karbohidrat, protein, dan lemak menjadi energy.

4. Niacin 

Niasin berfungsi sebagai faktor pembantu dalam reaksi pembentukan energy dan pembentukan jaringan.

5. Vitamin A

Vitamin A membantu tubuh mempertahankan keutuhan lapisan permukaan (seperti: mata, saluran pencernaan, saluran pernafasan dan kulit).

Itulah beberapa kandungan penting yang terdapat pada susu pertumbuhan Lactogrow yang dapat dikonsumsi untuk anak-anak. Dengan rutin minum susu, maka kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan akan terpenuhi dengan baik. Apalagi lactogrow 3 mengandung Lactobacillus reuteri yang sangat baik untuk saluran pencernaan Si Kecil.

Dengan terjaganya saluran pencernaan Si Kecil maka Bunda tidak perlu khawatir dengan segala aktivitas anak yang selalu bereksplorasi dengan hal- hal yang baru. Susu Lactogrow 3 tersedia dalam 3 varian rasa yaitu Madu, Vanila, dan Plain. Sehingga Bunda dapat memilih rasa yang disukai anak.

Ada banyak sekali hal yang harus diperhatikan untuk membantu tumbuh kembang si kecil. Tidak hanya makanan saja, stimulasi juga sangat penting sekali untuk diperhatikan karena hal ini sangat penting sekali untuk anak-anak. Nah, di sini, kami akan menjelaskan mengenai istilah tersebut, lengkap dengan manfaatnya

Apa Itu Stimulasi?

Istilah yang satu ini merujuk pada sebuah kegiatan yang dilakukan untuk merangsang kemampuan si kecil. Fungsinya yaitu agar si kecil tumbuh berkembang secara optimal. Sebagai informasi, ada banyak teknik yang bisa dilakukan untuk melakukan aktivitas ini. Setiap orangtua wajib mengetahuinya.

Hal yang Harus Dilakukan Saat Menstimulasi

Dalam menstimulasi anak, ada beberapa hal penting yang harus diperhatikan dan menjadi prinsip dasarnya. Pertama-tama yang paling penting adalah, Anda harus melakukannya dengan penuh kasih sayang. Tunjukanlah sikap dan juga perilaku yang baik kepada anak-anak.

Selain itu, Anda juga menstimulasi si kecil dengan cara-cara yang sangat menyenangkan. Misalnya dengan bernyanyi, bermain, dan berbagai aktivitas-aktivitas lainnya. Namun, Anda tidak boleh memberi hukuman kepada si kecil pada saat melakukan proses tersebut.

Anda harus menstimulasi secara bertahap dan juga berkelanjutan. Perhatikan juga umur si kecil, kemudian lakukanlah sesuai dengan umur mereka. Dengan begitu, Anda bisa menstimulasi secara optimal.

Saat menstimulasi, pastikan juga Anda memberikan kesempatan pada si kecil atas keberhasilannya. Berikan juga mereka pujian-pujian karena meskipun sederhana, hal tersebut sangat penting sekali untuk si kecil. Bahkan, jika si kecil berhasil mencapai suatu hal yang tergolong sangat besar, berilah mereka sebuah hadiah.

Jangan lupa juga untuk menjadi contoh yang baik untuk anak-anak. Karena, anak-anak umumnya suka meniru orangtuanya. Jadi, usahakan untuk menjadi contoh yang baik dengan menunjukkan perilaku yang baik agar si kecil meniru tingkah laku yang baik dari orangtuanya.

Menstimulasi adalah salah satu upaya yang penting untuk mengoptimalkan tumbuh kembang anak. Namun, Anda harus melakukannya dengan cara yang benar-benar tepat agar hasilnya optimal.

Demikian informasi seputar stimulasi yang wajib Anda ketahui. Banyak manfaat yang bisa Anda rasakan. Semoga melalui informasi di atas, sedikit banyaknya kini Anda tahu bagaimana cara yang tepat untuk melakukannya.

Susu memang sesuatu yang sangat dibutuhkan oleh anak untuk menunjang perkembangan otak dan pertumbuhan badan anak. Susu memang menjadi kebutuhan wajib bagi anak baru lahir bahkan hingga umur 7 tahun anak memang dianjurkan untuk selalu rutin mengkonsumsi susu. Karena susu menyimpan beragam nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Dan untuk susu bubuk untuk anak ini pun juga beragam kandungan nutrisinya yang memang disesuaikan dengan kebutuhan masa perkembangan anak. 

Namun apapun itu bahwa untuk susu yang terbaik adalah air susu ibu atau lebih dikenal dengan sebutan ASI. Dari beberapa penelitian yang ada memang disebutkan bahwa susu yang baik tetaplah ASI, karena dalam ASI mengandung nutrisi yang tidak ada dalam jenis susu yang lain. 

Namun dalam perjalanannya bahwa untuk mencukupi susu pada anak, terlebih bayi yang baru lahir kebutuhan akan susu ini pun berbeda – beda. Ada beberapa bayi yang membutuhkan susu lebih banyak diantara yang lain. Sedangkan ASI yang ada pada ibu terkadang belum bisa mencukupi semua kebutuhan susu pada bayi, maka susu bubuk bisa menjadi pilihan untuk mendampingi atau menambah kebutuhan susu pada anak tersebut. 

Memang pada kenyataannya cukup banyak sekali ASI dari ibu yang memang tidak bisa berproduksi banyak dan bahkan tidak keluar sama sekali. Maka dalam hal ini kebutuhan susu pada anak dibantu dengan susu formula bubuk. Karena kebutuhan susu pada anak ini sangat penting. 

Dengan melihat hal tersebut, maka kebutuhan akan susu penunjang ini sangat penting karena beberapa kondisi tersebut. Dan untuk memilih susu bubuk yang baik, pastikan kalian sebagai orang tua memilih susu yang benar – benar tepat untuk kebutuhan anak. Karena dalam beberapa kasus yang ada terdapat ketidakcocokan pemberian susu bubuk pada anak, yang mengakibatkan masalah pada anak. 

Dan untuk memilih susu formula pastikan untuk melihat susu untuk anak usia berapa. Dan untuk pilihan susu yang baik, susu Lactogrow bisa menjadi pilihan untuk para ibu untuk menambah kebutuhan susu pada anak. Kenapa harus susu Lactogrow, karena Lactogrow mengandung 0 gram bahan sukrosa serta serat pangan untuk selalu mendukung pencernaan si kecil.

Kolesterol dalam jumlah yang normal berguna untuk membangun sel baru. Namun jika jumlahnya terlalu tinggi, kolesterol akan menyebabkan masalah kesehatan seperti stroke, nyeri dada, hingga serangan jantung. Anda harus segera melakukan penanganan dengan tepat apabila memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Mulailah perbaiki pola makan dengan makanan sehat kemudian konsumsi ramuan tradisional untuk kolesterol secara rutin.

Ramuan tradisional bisa Anda pilih karena lebih aman untuk dikonsumsi. Rekomendasi ramuan untuk Anda pilih adalah KOLESTROMAX. Madu ramuan herbal ini dapat membantu menurunkan kolesterol dan mengatasi nyeri akibat kolesterol. Ada banyak kelebihan dari ramuan ini, di antaranya yaitu: 

Terbuat dari Bahan Herbal 

KOLESTROMAX merupakan ramuan yang terbuat dari 100% bahan herbal alami. Jadi Anda tidak perlu takut atau khawatir ketika akan mengonsumsi. Bahan-bahan herbal yang digunakan juga sudah banyak digunakan untuk menurunkan kolesterol. Bahan herbal tersebut di antaranya yaitu angkak, propolis, madu, daun jambu biji, dan daun papaya.

Aman dan Halal

Klaim bahwa produk ini aman dikonsumsi dibuktikan oleh izin dari BPOM yang didapatkan. BPOM atau Badan Pengawas Obat dan Makanan merupakan badan resmi yang mengawasi peredaran obat dan makanan. Apabila obat tidak memenuhi syarat dan ketentuan maka tidak bisa diedarkan secara luas.

Selain mendapatkan izin dari BPOM, ramuan tradisional untuk kolesterol ini juga mendapatkan izin dari Majelis Ulama Indonesia atau MUI. Jadi Anda yang beragama Islam tidak perlu takut karena terjamin kehalalannya.

Berbentuk Madu dan Kapsul

KOLESTROMAX tersedia dalam dua macam bentuk yaitu madu dan kapsul. Anda yang tidak terbiasa mengonsumsi kapsul bisa memilih produk berbentuk madu. Konsumsi secara rutin jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal.

Itulah rekomendasi ramuan tradisional untuk kolesterol yang bisa Anda pilih. Pemesanan KOLESTROMAX ini bisa dilakukan secara online sehingga menjangkau semua wilayah Indonesia. Anda juga berkesempatan mendapatkan promo gratis ongkos kirim ke seluruh wilayah Indonesia apabila membelinya sekarang juga. 

Jika belum terbiasa belanja online, Anda bisa menggunakan fitur COD atau Cash on Delivery, jadi uang akan dibayarkan ketika barang diterima. Informasi pemesanan KOLESTROMAX bisa Anda lihat pada website kolestromax.com.

Jika kita melihat beberapa tahapan tumbuh kembang anak, pada usia dinilah fase yang tepat untuk dikenali ciri-cirinya. Mengapa bunda wajib mengenali tahapan tumbuh kembang pada anak? Karena dengan mengenali pertumbuhan ini, maka bunda akan bisa menyadari tahapan-tahapannya. Kemudian akan tahu apa yang harus diperbuat untuk anaknya.

Tahapan Mengenal Tumbuh Kembang Anak

Pada langkah pertama bunda harus tahu apa saja pencapaian pada usianya. Bunda harus perhatikan mulai dari perkembangan fisik, motoric kasarnya, motoric halus dan lainnya.

Pada bayi usia 0 hingga 1 bulan, tumbuh kembang anak cenderung sangat cepat. Pada masa tertentu biasanya akan mengalami pertumbuhan yang membuat bunda heran dan takjub. Karena pada usia ini anak pada masa pertumbuhan fisiknya. Maka dari itulah pada tahapan ini mengoptimalkan asupan yang bernutrisi sangat penting dilakukan.

Kemudian pada usia 1- 3 bulan, bayi biasanya mengalami adaptasi dengan lingkungan sekitarnya. Sehingga bayi akan merasakan ketidaknyamanannya. Ini biasanya akan berujung pada sebuah tangisan.

Salah satu hal yang meresahkan bunda biasanya bayi sulit tidur. Nah, jika bunda mengenal tahapan-tahapan ini maka bunda tidak usah khawatir. Karena memang itu tahapan-tahapannya bayi yang sedang beradaptasi.

Selain itu masih banyak lagi pencapaian pada usia itu. Pada tahapan ini bayi akan lebih bisa mengenal cahaya dan suara-suara yang ada di sekitarnya.

Fase atau tahapan bayi umur 3 hingga 6 bulan adalah mereka sudah bisa beradaptasi dengan lingkungan. Bayi akan menyesuaikan dan berekspresi lebih akarap dengan bundanya. Pada tahapan ini bayi lebih banyak memperlihatkan pencapaian motoriknya.

Memasuki usia hampir 6 bulan, bahkan bayi cenderung sudah mulai bisa duduk dengan bantuan tangannya. Namun, karena tulang belakangnya kemungkinan belum terlalu kuat, Bunda harus selalu memperhatikannya. Bisa jadi buah hati tiba-tiba terjatuh ketika sedang mencoba duduk.

Itulah artikel tentang tumbuh kembang anak yang harus bunda perhatikan. Sehingga bunda bisa tahu apa yang harus dilakukan sejak dini. Karena dengan bunda mengenal tumbuh kembanganya anak, maka asupan nutrisinya bisa terpenuhi.

Anak menjadi penopang bagi kehidupan orang tuanya. Kebahagiaan anak tentunya menjadi sebuah hal yang sangat penting bagi setiap orang tua. Melihat anak bisa tumbuh dan berkembang dengan baik menjadi sebuah kebanggaan tersendiri bagi setiap orang tua. Setiap orang tua pada dasarnya menginginkan perkembangan yang lebih maksimal bagi anak dalam tahapan usianya. Tentu penting untuk bisa mendukung perkembangan anak usia 2 tahun dengan baik karena masa masa tersebut menjadi masa emas yang dimiliki.

Perlu diketahui bahwa ada banyak hal yang dapat dilakukan untuk bisa mendukung perkembangan anak pada usianya yang menginjak 2 tahun. Salah satu hal yang dapat dilakukan adalah dengan memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh anak pada usia 2 tahun.

Tentunya dalam hal ini setiap orang tua perlu untuk memberikan dancow sebagai sumber nutrisi yang penting diberikan kepada anak. Dancow menjadi susu yang dapat memenuhi nutrisi yang baik bagi anak untuk mendukung setiap tumbuh kembang yang dimiliki.

Berikut Manfaat Nutrisi Untuk Mendukung Perkembangan Anak Usia 2 Tahun

Membantu perkembangan motorik anak

Manfaat dari nutrisi yang dapat mendukung perkembangan anak usia 2 tahun sendiri adalah dapat membantu perkembangan motorik anak. Pemenuhan nutrisi yang baik bagi anak tentunya dapat secara efektif membantu perkembangan pada motorik anak. Adanya pemberian nutrisi yang tepat diimbangi dengan upaya yang maksimal akan membantu anak mengembangkan motoriknya.

Membantu perkembangan saraf anak

Salah satu manfaat lainnya yang bisa didapatkan dari pemberian nutrisi yang tepat bagi anak adalah dapat membantu perkembangan saraf anak. Perlu kamu ketahui bahwa pada dasarnya perkembangan saraf anak sendiri akan terus mengalami perkembangan sejak menginjak usia 1 sampai 3 tahun. Usia 2 tahun merupakan masa dimana anak membutuhkan nutrisi yang membantu perkembangan saraf dengan maksimal.

Itu saja yang dapat disampaikan mengenai manfaat dari pemberian nutrisi yang dapat mendukung perkembangan anak usia 2 tahun. Semoga ini dapat menjadi sebuah informasi yang bermanfaat.

Pertumbuhan yang optimal adalah dambaan semua orang tua. Itu sebabnya, berbagai cara pun dilakukan khususnya dalam memberikan nutrisi yang seimbang agar kebutuhan gizinya bisa terpenuhi. Salah satunya adalah memastikan si kecil mengalami pertumbuhan yang sesuai dengan perkembangan usianya dimana pada umumnya di usia 2 tahun ia akan mengalami pertumbuhan kurang lebih 2.5 inch per tahun.

Nah, ada beberapa faktor yang mempengaruhi cara tumbuh tinggi seorang anak dimana faktor genetika masih menentukan yang walau demikian, bukan berarti faktor lain tidak berpengaruh. Nah, di artikel ini akan dibahas tentang hal apa saja yang perlu diketahui untuk memastikan pertumbuhan tinggi si kecil lebih optimal.

Susu

Ada cukup banyak produk olahan yang bisa dikonsumsi seperti susu, yoghurt, keju, mentega dan makanan atau minuman yang mengandung kalsium dan protein. Dimana keduanya ini sangat berpengaruh pada pertumbuhan otot serta tulang dimana pastinya akan membantu anak untuk tumbuh tinggi.

Telur

Jangan abaikan telur karena bahan makanan yang satu ini selain sebagai cara tumbuh tinggi yang banyak direkomendasikan juga kaya akan nutrisi seperti protein, vitamin D, kemudian vitamin B2, riboflavin. Adapun zat yang ada pada telur sangat penting dalam membantu pertumbuhan serta perkembangan tulang anak.

Daging ayam

Daging ayam juga kaya akan protein yang memang diperlukan untuk perkembangan otot dan tulang. Sebaiknya, berikan daging ayam secara teratur agar tinggi badan anak semakin optimal khususnya di masa pubertas.

Pisang

Pisang juga mengandung berbagai kandungan yang terbaik baik tulang dan otot seperti mangan, kalium, serta kalsium.

Ikan

Ada banyak jenis ikan yang bisa bunda berikan buat si kecil seperti salmon, sarden dan tuna, dan tuna. Ikan ini sendiri mengandung vitamin D, serta kalsium, dan omega  dimana kandungan ini diperlukan untuk pertumbuhan serta perkembangan tulang.

Itulah beberapa jenis makanan yang bisa bunda berikan kepada si kecil sebagai cara tumbuh tinggi yang optimal. Dan jangan lupa, barengi dengan gaya hidup sehat seperti tidur teratur dan berolahraga seperti berenang misalnya.