Category: Kesehatan

Susu skim, atau yang dikenal juga dengan sebutan susu skimmed adalah jenis susu yang telah dihilangkan sebagian besar kandungan lemaknya. Dengan kandungan lemak yang sangat rendah, susu ini menjadi pilihan populer bagi yang ingin menjaga asupan kalori dan lemak tanpa mengorbankan nutrisi penting yang terkandung di dalamnya.

Kandungan protein, kalsium, dan berbagai vitamin pada susu ini mirip dengan susu murni, namun dengan kadar lemak yang jauh lebih rendah. Berikut adalah bagaimana cara susu ini diproses.

1. Pasteurisasi

Pasteurisasi adalah proses pemanasan susu untuk membunuh bakteri patogen yang mungkin ada di dalamnya. Dalam proses ini, susu dipanaskan pada suhu sekitar 72°C selama 15-20 detik. Pasteurisasi memastikan susu aman untuk dikonsumsi dan memperpanjang masa simpannya.

2. Proses Separasi

Dalam proses ini, susu diputar dengan cepat dalam mesin sentrifugal yang memisahkan krim atau lemak dari komponen cairan lainnya. Lemak susu, yang lebih ringan, akan mengapung ke bagian atas dan dipisahkan, sementara bagian cairan lainnya tetap berada di bawah. Susu yang tersisa setelah pemisahan lemak ini disebut susu skim.

3. Standarisasi Lemak

Dalam proses standarisasi, kandungan lemak dalam susu skim diatur sesuai standar yang diinginkan, biasanya sekitar 0.1-0.5%. Ini dilakukan untuk memastikan kadar lemak tetap rendah, namun komposisi nutrisi lainnya tetap seimbang. Proses ini dilakukan secara ketat untuk menjaga kualitas dan keseragaman produk akhir.

4. Fortifikasi Vitamin

Sebagian besar vitamin larut lemak, seperti vitamin A dan D, terkandung dalam lemak susu. Ketika lemak dihilangkan, vitamin ini akan ikut berkurang. Karena itu, susu skim sering difortifikasi kembali dengan vitamin A dan D agar tetap memiliki kandungan gizi yang baik seperti susu murni.

5. Proses Homogenisasi

Homogenisasi adalah proses yang membuat komponen susu menjadi lebih halus dan terdistribusi secara merata. Proses ini memecah partikel lemak menjadi lebih kecil sehingga tidak mengapung di permukaan, meski kandungan lemaknya telah sangat sedikit. Dengan homogenisasi, susu skim memiliki tekstur yang lebih halus dan lebih tahan terhadap perubahan tekstur selama penyimpanan.

Bagi Anda yang saat ini sedang mencari produk susu skimmed yang kaya akan kandungan nutrisi penting untuk tubuh, Greenfields adalah solusinya karena terbuat dari susu sapi alami.

Merawat kulit wajah harus menggunakan skincare yang tepat. Namun, terkadang produk skincare yang digunakan tidak sesuai dengan kondisi kulit kita, yang terkadang dapat menimbulkan berbagai gejala tidak nyaman. Berikut adalah beberapa ciri dan juga cara mengatasi kulit yang tidak cocok dengan skincare agar perawatan aman dan optimal:

Ciri-Ciri Skincare Tidak Cocok

Sebelum kami jelaskan caranya, berikut kami paparkan terlebih dahulu ciri skincare yang digunakan tidak cocok.

1. Muncul Ruam Pada Kulit

Salah satu tanda yang paling umum adalah munculnya ruam atau kemerahan yang tidak biasa pada kulit wajah. Ruam ini dapat berupa bintik-bintik merah, bentol kecil, atau bahkan area kulit yang terasa sangat gatal.

2. Rasa Panas yang Menyengat

Jika setelah menggunakan skincare baru Anda merasakan sensasi panas yang menyengat pada kulit, ini bisa menjadi pertanda bahwa produk tersebut terlalu keras atau mengandung bahan yang membuat kulit Anda bereaksi negatif.

3. Kulit Menjadi Terasa Gatal

Skincare yang tidak cocok juga dapat membuat kulit wajah terasa gatal. Gatal bisa dirasakan secara umum di area wajah atau bahkan spesifik di daerah yang baru saja diberi produk skincare.

4. Kulit Menjadi Bertambah Gelap

Perubahan warna kulit menjadi lebih gelap atau hiperpigmentasi dapat terjadi jika produk skincare tidak cocok dengan jenis kulit Anda. Ini bisa terjadi karena reaksi peradangan atau karena bahan tertentu dalam produk tersebut tidak kompatibel dengan kulit Anda.

5. Kulit Menjadi Kering dan Mudah Mengelupas

Salah satu tanda yang jelas bahwa skincare tidak cocok adalah ketika kulit Anda menjadi sangat kering dan mudah mengelupas setelah penggunaan produk tersebut.

Cara Mengatasi

Anda bisa menggunakan cara-cara sebagai berikut guna mengatasinya:

• Perhatikan takaran pemakaian sesuai dengan anjuran.
• Memperbaiki skin barrier.
• Sesuaikan produk skincare dengan jenis kulit Anda.
• Hindari produk yang berpotensi memicu alergi.
• Melakukan detox wajah.
• Konsultasikan dengan dokter kulit.

Itulah beberapa ciri dan juga cara mengatasi kulit yang tidak cocok dengan skincare. Pastikan Anda memilih produk yang benar-benar terjamin aman seperti AVEENO yang menggunakan bahan aktif alami.

Minum susu putih menjelang tidur, ternyata bukan sebuah kebiasaan yang diwariskan secara turun-temurun saja, melainkan juga didukung kuat oleh berbagai penelitian ilmiah. Minuman berwarna putih ini, sejatinya mengandung berbagai nutrisi penting yang dapat memberikan manfaat yang sangat besar bagi tubuh Anda. 

Dalam artikel ini, kami akan mencoba mengupas tentang mengapa kebiasaan ini bisa menjadi salah satu langkah yang terbaik, untuk menjaga serta meningkatkan kualitas hidup Anda. 

Apa Manfaatnya Minum Susu Putih Menjelang Tidur? 

Berikut setidaknya ada 4 manfaat utama yang ditawarkan oleh minum susu putih ini, menjelang tidur. 

1. Mendapatkan Tidur yang Berkualitas

Didalam susu ini terkandung asam amino yang juga dikenal sebagai triptofan, yang dapat membantu meningkatkan produksi melatonin dan serotonin dalam tubuh. Melatonin sendiri merupakan sebuah hormon yang dapat mengatur siklus jam tidur. Sementara serotonin, dapat berperan sebagai pengatur suasana hati dan kualitas tidur Anda. Minum susu menjelang tidur akan membuat tubuh Anda lebih rileks, dan tidur lebih pulas. 

2. Mengoptimalkan Pembentukan Serta Pemeliharaan Otot

Kandungan protein yang terdapat dalam susu ini, sangat berperan penting untuk proses perbaikan serta pertumbuhan pada otot. Pada saat Anda tidur, tubuh akan secara otomatis bekerja untuk memperbaiki serta membangun kembali jaringan otot yang sudah rusak. Minum susu menjelang tidur, akan memberikan asupan protein yang bisa mengoptimalkan proses yang satu ini. 

3. Memelihara Kesehatan Tulang

Susu ini juga merupakan sumber kalsium yang sangat baik, karena merupakan kandungan mineral yang sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang. Kalsium ini, bisa berperan dalam menjaga kepadatan pada tulang, serta mencegah permasalahan pada tulang seperti misalnya osteoporosis. 

4. Baik Untuk Kesehatan Kulit

Di dalam susu, terdapat berbagai jenis kandungan vitamin dan mineral penting untuk tubuh. Seperti diantaranya ada vitamin A, B2, B12, dan D, yang baik untuk menjaga kesehatan kulit Anda. 

Itulah seputar informasi mengenai berbagai manfaat yang bisa dirasakan oleh tubuh Anda, ketika minum susu putih ini menjelang tidur. Bila Anda sedang mencari produk susu yang berkualitas, maka bisa memilih dari produknya Greenfields saja. 

Ketika si Kecil telah memasuki usia 6 bulan, maka Anda harus mulai memutar otak untuk memberikan makanan yang tepat bagi si Kecil. Pasalnya ASI yang menjadi sumber gizi utama dinilai tidak lagi cukup untuk memenuhi kebutuhan gizi anak. Sehingga si Kecil membutuhkan MPASI atau Makanan Pendamping ASI. Kacang hijau penambah darah merupakan salah satu bahan MPASI yang bisa Anda pilih. Di samping menambah darah, kacang hijau memiliki berbagai manfaat seperti:

Menjaga Daya Tahan Tubuh

Kacang hijau memiliki kandungan flavonoid yang dikenal berguna sebagai anti peradangan atau anti inflamasi dan anti mikroba. Dengan kandungan tersebut maka si Kecil akan lebih mampu melawan berbagai macam virus dan bakteri yang masuk ke dalam tubuh. Sistem daya tahan tubuh meningkat sehingga jarang sakit.

Menambah Darah

Manfaat utama kacang hijau penambah darah tentu saja untuk menambah darah. Pasalnya kacang hijau memiliki kandungan zat besi yang tinggi. Di mana kandungan tersebut berperan dalam membantu mengurangi risiko anemia. Anak yang kekurangan zat besi biasanya mudah terkena anemia atau kekurangan darah.

Mendukung Kecerdasan

Kacang hijau ternyata juga bermanfaat untuk kecerdasan anak, salah satunya yaitu mengoptimalkan daya ingat atau memori. Kandungannya yaitu asam folat berperan dalam perkembangan otak. Jadi Anda bisa memberikan kacang hijau sebagai MPASI untuk si Kecil.

Melancarkan Pencernaan

Kacang hijau memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga mudah dicerna oleh tubuh anak. Terdapat dua macam serat yaitu serat tidak larut yang membantu menjaga kadar gula darah dan juga serat larut yang membantu melancarkan pencernaan. Si Kecil yang mengonsumsi kacang hijau bisa terhindar dari sembelit.

Itulah beberapa manfaat kacang hijau penambah darah. Selain mengolah kacang hijau, Anda juga bisa memilih bubur yang mudah untuk dibuat yaitu Nestle CERELAC Bubur Sereal Kacang Hijau. Cara pembuatannya hanya dengan mencampurkan 5 sendok makan bubur sereal dengan 150 mililiter air. Berikan pada si Kecil sebanyak 2 kali dalam sehari. Dapatkan manfaat asli kacang hijau melalui CERELAC Bubur Sereal Kacang Hijau karena bubur ini dibuat dari bahan alami.

Susu merupakan asupan terpenting bagi si kecil. Minuman tersebut juga bagus untuk tumbuh kembang anak. Salah satu yang terbaik adalah susu skin Wyeth yang sudah dilengkapi dengan berbagai nutrisi penting bagi si kecil. Kandungan-kandungannya disesuaikan dengan kebutuhan nutrisi anak.

Nah, berikut akan kami coba jelaskan apa saja manfaat-manfaat yang dimilikinya. Jadi, simak artikel ini hingga selesai, ya.

1.  Kaya Akan Vitamin

Seperti yang kita ketahui bersama, vitamin merupakan asupan penting bagi anak-anak. Vitamin memiliki banyak sekali manfaat yang paling penting bagi anak-anak. Manfaat vitamin tergantung jenisnya. Misalnya vitamin A untuk kesehatan mata, vitamin C untuk daya tahan tubuh, dan lainnya.

Secara garis besar, vitamin sangat bagus sekali untu kesehatan si kecil. Kandungan vitaminnya meliputi vitamin A, C, D, E, K, B1, B3, B6, dan B12. Kandungannya sangat lengkap sekali dan bagus untuk kesehatan si kecil. Anda bisa memberi susu Wyeth satu atau dua gelas sehari untuk mengoptimalkannya.

2.  Bagus Untuk Kesehatan dan Kekuatan Tulang

Susu adalah minuman yang kaya akan kalsium. Kandungan ini sangat bagus sekali untuk kesehatan dan kekuatan tulang. Bagus untuk pertumbuhan anak dan mengoptimalkan tinggi badan si kecil.

Kalsium akan berkolaborasi dengan vitamin D di dalam tubuh. Vitamin D adalah kandungan nutrisi yang bagus untuk menyerap kalsium di dalam tubuh. Dengan begitu, kesehatan dan kekuatan tulang menjadi lebih optimal.

3.  Bagus Untuk Perkembangan Otak

Di dalams segelas susu Wyeth, terdapat kandungan omega 3, omega 6,AHA, dan DHA. Semua kandungan ini bagus sekali untuk perkembangan otak dan kecerdasan anak. Kedua kandungan ini sangat penting sekali untuk tumbuh kembang anak, terutama pada prasekolah anak.

Dengan adanya kandungan ini, dapat dipastikan bahwa produk susu yang satu ini tidak hanya bagus untuk kesehatan dan tumbuh kembang fisik si kecil. Juga sangat bagus sekali untuk perkembangan otak dan juga kecerdasan anak.

Demikian informasi seputar produk susu skin Wyeth. Cocok untuk Anda yang saat ini ingin memberikan yang terbaik untuk si kecil di masa tumbuh kembang anak. Semoga informasi di atas bisa membantu menambah wawasan parenting Anda.

Menjadikan anak memiliki pribadi yang baik haruslah diajarkan oleh orang tuanya sedari kecil, terutama dalam tatak rama dan budi pekerti.  Ini akan menjadi kewajiban sekaligus tantangan bagi setiap orang tua dalam menerapkan pola asuh anak  sebab tidak semua anak akan cocok dengan pola asuh yang diterapkan. 

Dalam hal ini sangat penting bagi para orang tua untuk mengetahui beberapa pola asuh terhadap anak untuk menentukan serta memilih pola asuh mana yang akan diterapkan sesuai dengan karakter anak.

Harus juga diketahui bahwa pada dasarnya setiap anak itu baik, setiap anak itu pintar dan itu semua harus disadari bahwa setiap anak memiliki keunggulan dan kekurangan masing-masing. 

Ada beberapa jenis pola asuh yang bisa anda terapkan terhadap anak yakni sebagai berikut ini. 

1. Jenis pola asuh permisif

Pola asuh dengan jenis permisif inil lebih dikenal dengan orang tua yang memanjakan anaknya sehingga semua keinginannya dipenuhi sehingga anak lebih bebas melakukan berbagai hal yang diinginkan.

anak yang dididik dengan pola asuh ini akan berusaha mengatur dirinya sendiri, hal positif lain dengan menerapkan pola asuh anak ini yakni anak akan bebas mengekspresikan dirinya dan tumbuh menjadi pribadi yang kreatif.

2. Jenis pola asuh otoriter 

Orang tua yang menerapkan pola asuh otoriter akan menekankan pada anak bahwa setiap keputusan boleh dan tidaknya tergantung orang tua karena jenis pola asuh ini lebih cenderung memaksa anak sehingga orang tua akan lebih tegas, kaku dan selalu merasa benar jika anak salah maka ada sangsi untuk setiap kesalahannya. Jika pola asuh ini berhasil diterapkan maka anak akan lebih disiplin dan juga patuh.

3. Jenis pola asuh demokratis

Di kalangan masyarakat pola asuh demokratis lebih populer dan sering diterapkan, bisa dibilang pola asuh ini gabungan dari otoriter dan permisif sehingga lebih banyak hal positifnya terhadap kepribadian anak. 

Itulah beberapa jenis pola asuh anak yang bisa ibu pilih dan terapkan namun jangan pula disesuaikan dengan karakter anak. untuk membantu pertumbuhan dan perkembangannya maka ibu bisa memberikan segelas susu dancow di rumah. 

Setelah menginjak usia 1 tahun, rasa ingin tahu Si Kecil mulai tumbuh sehingga ia akan semakin aktif bergerak. Untuk mendukung aktivitas yang dilakukan Si Kecil, memenuhi kebutuhan asupan nutrisi sangat penting sekali. Karena akan mendukung proses tumbuh kembang anak, sehingga kebutuhan nutrisinya harus terpenuhi. Seiring dengan bertambahnya usia maka masalah pada anak mulai bermunculan seperti sembelit pada anak yang sering membuat orang tua khawatir.

Oleh karena itu memberikan berbagai makanan bernutrisi tinggi seperti susu bisa menjadi solusi dalam memenuhi kebutuhan Si Kecil. Karena susu memiliki kandungan yang lengkap seperti protein, karbohidrat, vitamin dan mineral dengan takaran yang sesuai dengan usia Si Kecil. Sehingga dapat membantu Bunda memenuhi kebutuhan nutrisinya secara lengkap dan pastinya masalah sembelit pada anak dapat diatasi. 

Untuk pilihan susunya sendiri  susu dari Lactogrow dapat menjadi pilihan tepat, mengandung Asam Linoleat (Omega 6) dan Asam Alfa-Linolenat (Omega 3) serta Lactobacillus reuteri yang mendukung kesehatan saluran cerna Si kecil dimana 80% sistem imunitas ada dalam saluran cerna. Berbagai menutrisi terkandung di dalamnya, yang dapat mendukung pertumbuhan dan perkembangan si Kecil diantaranya adalah:

1. Kalsium

Kalsium memiliki peranan penting dalam pembentukan dan mempertahankan kepadatan tulang dan gigi.

2. Zat besi

Zat besi merupakan komponen haemoglobin dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.

3. Thiamin dan riboflavin

Thiamin dan riboflavin adalah vitamin yang dibutuhkan tubuh untuk berperan sebagai koenzim yang membantu proses penguraian karbohidrat, protein, dan lemak menjadi energy.

4. Niacin 

Niasin berfungsi sebagai faktor pembantu dalam reaksi pembentukan energy dan pembentukan jaringan.

5. Vitamin A

Vitamin A membantu tubuh mempertahankan keutuhan lapisan permukaan (seperti: mata, saluran pencernaan, saluran pernafasan dan kulit).

Itulah beberapa kandungan penting yang terdapat pada susu pertumbuhan Lactogrow yang dapat dikonsumsi untuk anak-anak. Dengan rutin minum susu, maka kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan akan terpenuhi dengan baik. Apalagi lactogrow 3 mengandung Lactobacillus reuteri yang sangat baik untuk saluran pencernaan Si Kecil.

Dengan terjaganya saluran pencernaan Si Kecil maka Bunda tidak perlu khawatir dengan segala aktivitas anak yang selalu bereksplorasi dengan hal- hal yang baru. Susu Lactogrow 3 tersedia dalam 3 varian rasa yaitu Madu, Vanila, dan Plain. Sehingga Bunda dapat memilih rasa yang disukai anak.