Untuk Anda pasangan pengantin baru yang ingin segera mempunyai momongan pasti akan sering mencari tips agar cepat hamil. Beberapa penyebab terjadinya kehamilan bisa tergantung pada banyak faktor yang sangat sulit untuk diprediksi, namun sebenarnya ada beberapa tips yang bisa Anda coba untuk membantu Anda pasangan muda agar segera dikaruniai momongan.
Berikut ini beberapa tips yang bisa Anda coba bersama pasangan!
- Melihat Masa Subur
Jika memperhatikan, rata-rata peluang wanita untuk bisa hamil setiap bulannya adalah antara 15 sampai 25 persen, peluang ini bisa meningkat jika Anda dan pasangan melakukan hubungan pada saat memasuki masa subur.
Masa subur akan terjadi pada fase ketika ovarium melepaskan sel telur atau ovulasi, fase ini akan terjadi sekitar 14 hari setelah hari pertama Anda menstruasi, itu bisa menjadi perhitungan jika siklus menstruasi Anda normal selama 28 hari, namun jika siklus menstruasi Anda tidak teratur, Anda bisa menghitungnya dengan waktu 12 hingga 14 hari sebelum menstruasi berikutnya.
Jika Anda masih bingung dengan perhitungan di atas, Anda bisa menghitunya sendiri dengan perhitungan Kalender Ogino Knaus, caranya sebagai berikut:
- Mulai catat tanggal haid dengan waktu selama 6 hingga 12 bulan terakhir yang Anda alami. Setelah diketahui hasilnya, Anda bisa kurangi 18 hari dari siklus haid tersingkat selama 6 bulan terakhir untuk mengetahui awal masa subur. Setelah itu, kurangi 11 hari dari siklus haid terlama yang pernah Anda alami untuk menentukan kapan akhir dari masa subur terjadi.
Misalnya, setelah mencatat siklus haid terjadi selama kurang lebih 6 bulan, dan diketahui siklus haid terpendek Anda adalah 26 hari dan terpanjang adalah 31 hari. Maka perhitungannya adalah, 26-18= 8 hari (awal masa subur) dan 31-11= 20 hari (akhir masa subur). Jadi, perkiraan masa subur Anda bisa berlangsung pada hari ke-8 hingga hari ke-20, catat hasil perhitungan tersebut sebagai pengingat Anda dan pasangan saat hendak melakukan hubungan.
- Banyak Mengkonsumsi Asam Folat
Asam folat adalah nutrisi yang sangat berguna untuk perkembangan janin. Banyak mengkonsumsi asam folat sangat baik untuk Anda lakukan selama merencanakan kehamilan, setidaknya harus terus berlanjut hingga 3 bulan awal kehamilan untuk memperkuat kandungan. Kandungan asam folat alami bisa Anda dapatkan dari banyak sayuran, seperti bayam, kacang hijau, brokoli, kentang dan sereal.
- Terapkan Gaya Hidup Sehat
Keberhasilan untuk bisa cepat hamil, Anda dan pasangan tentunya harus mempunyai tubuh yang tetap terjaga kesehatannya. Oleh karena itu, Anda dan pasangan harus mulai menerapkan gaya hidup sehat setiap harinya, seperti olahraga secara teratur, rajin mengkonsumsi makanan yang kaya nutrisi, menjaga kebersihan makanan dan memeriksa kesehatan untuk mengetahui halangan yang bisa membuat Anda kesulitan mendapatkan keturunan.
Selain menerapkan gaya hidup sehat, Anda dan pasangan juga penting untuk menghentikan kebiasaan buruk yang biasa dilakukan, seperti merokok, karena selain berbahaya untuk kesehatan, merokok juga bisa mengurangi kesuburan dan berbahaya untuk kandungan, batasi juga mengkonsumsi kafein dan hindari terlalu banyak konsumsi vitamin A dari hati hewan.
Menjaga kesehatan tubuh setiap pasangan adalah kunci sukses untuk bisa cepat hamil, selain itu, berkonsultasi dengan dokter ahli juga akan banyak memberikan tips yang sebelumnya mungkin tidak Anda ketahui, seperti halangan penyakit kronis dari pasangan atau kita sendiri.
Itulah beberapa tips agar cepat hamil yang bisa Anda ikuti dengan pasangan!